Bună, sunt Dr. Lavinia Roșu, și aici îți arăt cum poți găsi liniștea în cele mai neașteptate locuri - de exemplu, într-un ghem de lână! 🧶

Ca medic rezident în psihiatrie pediatrică, am descoperit puterea terapeutică a tricotatului și a activităților creative.

Ca mamă, am testat toate aceste tehnici în propriul 'laborator' de acasă. Ca pasionată de tricotat, am simțit pe propria piele cum emoțiile și gândurile mele se aliniază cu fiecare trecere de ochiuri pe andrele. Și am testat și pe alți entuziaști în cadrul atelierelor noastre creative din showroom-ul Merino Yarn. Acum poți afla și tu cum te poți bucura de împletirea activităților de craft cu cele de mindfulness.

În această secțiune, îmbinăm știința mindfulness-ului cu bucuria creației. Vei descoperi cum activitățile creative pot deveni ancore de liniște în viața ta agitată și cum să transformi momentele de creativitate în oportunități de conexiune cu tine și cu cei dragi.

Pentru că uneori, cel mai bun medicament pentru suflet este să creezi ceva cu propriile mâini!

Dr Lavinia Roșu @2025  Toate drepturile rezervate

Mindfulness prin Creativitate: Găsește-ți liniștea cu andrele în mână!

Mindfulness creativ